13.Günden merhaba. Neredeyse 2 hafta oldu ve artık nikotin sakızı ihtiyacım olmuyor. Aklıma da gelmiyor aslında. Sanıyorum 3 4 gün önce zaten onu da kesmişim. Bugün evde onu koyduğum yeri görünce aklıma geldi yazmak. Ve an'lardan bahsetmek istiyorum. Çoğumuzun hayatına öylesine işlemiş ve öylesine izin vermişiz ki, beynimiz işte o anlarda tetikleyiveriyor. Hey! diyor, daha önce yaşadığın o an geldi, o daha önceki anda şunları bunları yapmıştın, gene yap, hadi ama yapsana deyi

8.günden merhaba. Hafta sonu oldukça yorucu geçmesine ve relax bir ortam bulamama rağmen kurtuluş yolunda emin adımlarla ilerledim. Hobiler çerçevesinde birşeyler yaptım. Bisiklet, karavan, akvaryum, dünya kupası maçları vs vs. Yazmak iyi evet ama faydalı yayınları da dinlemek lazım. Sayın Yazar Özen Demir'in, MügeTalks kanalındaki yayınını mutlaka öneririm. Ayrıca yazarın kitabına da bir göz atın derim. Tiryakilik: Bir Psikopoetika 8.güne kadar nikotin sakızı ihtiyacım olduk

4.Günden Bir Not - Yazmak İyidir Bugün haftanın en güzel günlerinden biri olsa gerek. Cuma günü, hafta sonuna yakın olmak ve de kurtuluş mücadelemde nicelerinden sadece biri olacağına inandığım 5.gündeyim. İlk 2-3 güne göre gerçekten farklı bir ruh hali ve dayanıklılık hissettiğimi söylemeliyim. Ama dün akşam kriz benzeri bir an yaşadım. ilk 3 günde bunların sayısı daha fazla idi ve 4.gün, yani dün hissedilir derecede azalmıştı ki, saat 22 sularında, evden çıkıp sandalyeleri

Sigara bağımlılığından kurtulma yolculuğu. Tıkla ve oku